Assalamualaikum, salam sejahtera untuk kita semua. Sprain dan strain merupakan cedera yang sering terjadi dalam aktivitas sehari-hari, baik pada waktu berolahraga ataupun hanya karena kesalahan dalam berpijak. Cedera ini umumnya dianggap biasa dan hanya dibiarkan, sehingga nyeri yang dirasakan bisa berkepanjangan. Berikut ulasan mengenai sprain dan strain serta pertolongan pertamanya. Sprain dan Strain Meskipun dari segi nama mirip, sprain dan strain merupakan jenis cedera yang berbeda. Sprain adalah peregangan dan/atau robeknyanya ligamen, sedangkan strain adalah cedera otot atau tendon yang terjadi akibat kontraksi atau peregangan yang kuat. Ligamen merupakan jaringan ikat yang menghubungkan tulang dengan tulang, berbeda dengan tendon yang menghubungkan antara otot dengan tulang. perbedaan antara ligamen dan otot Penyebab Telah disebutkan di atas, bahwa sprain dan strain sangat erat dengan kehidupan sehari-hari. Adapun penyebabnya dikategorikan menjadi 2, yakni: 1